9月16日スタート学ぶワークショップ

『一歩先のヨガを』◆ワークショップのお知らせです
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9月16日・日曜日スタート

今の体と心に効かせるヨガ
ヨガは学ぶことだけでは無く
日常でも実践するもの、、
ヨガを活かす生活の取り入れ方や先人や伝道者の教え
をお伝えします。

開催日時————————————————————————————–

9月16日◆23日◆10月7日全日曜日
※時間:13時〜15時
※3レッスンまとめて 7500円+税
※実技を通して、体と心の内面を感じます

ヨガをする目的って？？—————————————————————————

自分にとってヨガはどんな存在？
ストレスケア、強い気持ち、優しい自分、力を抜く、、様々な用途があり、万人に恩恵を与えてくれるヨガです。
ヨガを取り入れて、ただ生活している毎日・・を目標・目的を持つ行動に
してみませんか？

レッスン内容——————————————————————————————————–

★9/16⇒1st
自分ってどんな人？生活背景やスタジオへ通う頻度との関係性

★9/23⇒2nd
体をどのくらい意識的に使ってる？

★10/7⇒3rd

心のコントロールをヨガ視点で感じてみる

担当：宮原————————————————————————————————————

スタジオレッスン・派遣レッスンでホットヨガを10年弱程経験し、
生徒さんを見てきました。
現在は養成講座を担当し、インストラクターの育成も携わっています。
ヨガを伝る者としてはまだ未熟ですが、自らの経験からヨガが人生に携わっており
救われたり、力をもらえたり、また「人」という生き物の素敵さ・人間臭さ・・のような
陽と陰が織りなす様でバランスをとる事が必要と感じています。
生きる上で、「生きやすさ」を感じて頂きたいです。

ヨガのアサナ〈ポーズ〉だけで無く
んな日常に取り入れてみる行動、智恵、
ヨガそのものの疑問、ヨガの哲学、瞑想について、マット以外のヨガ、、etc
この機会にヨガの事を聞いて下さい！

内容はステップアップしていきますので3レッスンまとめて受講をオススメしますが
1レッスン3000円【税】でも受講可能です