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2018.09.23

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10月からの新クラス

10月からの新クラス

投稿日時: 2018年9月23日 投稿者: franc-2017we

ベーシック初級

ヨガの経験が浅い方はまず座法から!

長い方はヨガの本質や呼吸の見直しにおススメです!

無理せずに動く、

体の使い方、呼吸の行い方

指示だけのインストラクションではなく

寄り添い、向き合うヨガを行いましょう。

(クラス内容は通常ベーシッククラスを行います)

担当インストラクター:FRANCスタッフ

 

 

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骨盤セラピー

骨盤と関りをもつ筋肉やじん帯を

太もも・お尻から緩めます。

足裏のツボも刺激し、経絡も整え

骨盤内の細胞組織やお腹の奥と繋がる事を目標に。

ヨガでよく聞く『バンダ』を探求します。

冷え性や腰痛・足の疲れなどを解消しましょう!

担当インストラクター:宮原

 

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インナービューティーヨガ

腹筋・背筋をしっかり使います

体の奥のインナーマッスル(体の奥のほうにある筋肉の総称)

を鍛えることで、立ち姿・座り姿が美しくなります。

体幹のトレーニングで基礎代謝・消費エネルギーの増加

バランスの良い体つくりを行いましょう!

担当インストラクター:吉田

 

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香りと繋がるヨガ

アロマの効果からなる癒しと

ヨガのポーズから受ける心地よさを

全身で感じていくクラス

 

初心者の方から、ゆったりと過ごしたい人

香りとヨガで自分自身にアプローチしていきましょう

担当インストラクター:北野

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10月スケジュールよりご確認ください

体験レッスンにもおすすめベーシック初級

休日や午前、午後ご予約が取りやすいお日にちをお選びください

 

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カテゴリー: お知らせ, スケジュール, スタッフ紹介, 体験レッスン   作成者: franc-2017we パーマリンク
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