1から学ぶ太陽礼拝・アシュタンガヨガってなに？

今回は西明石スタジオで開催されるWSについてのお知らせ♪

アシュタンガヨガってよく聞くけど、どんなヨガ？

マイソールクラスって何？

レッドクラスって？

バンダってなに！？

どんな呼吸をするの？

アシュタンガヨガで最初に行う太陽礼拝A、B

今回のWSではこの太陽礼拝A,Bを自分一人でできるように１ポーズずつ説明させて頂きます。

・深い前屈をするには？

・チャァトランガダンダーサナが苦手

・腰に負担がかからない前屈

・呼吸に合わせて動くには？

・ドリスティ(目線)はどこ？

・太陽礼拝の軽減法

そもそも

・ここ最近ヨガに出会った！

・どんな種類のヨガがあるのか体験してみたい！

・ヨガ未経験だけど興味がある！

・太陽礼拝はただ何となくやってる

ヨガに興味があれば、経験、未経験問わず老若男女すべての方にご参加いただけます♪

【１から学ぶ太陽礼拝、アシュタンガヨガって何？】

２月２４日　祝日/月曜日

13：00～15：00

ヨガスタジオFRANC西明石店

FRANC(フラン)会員様　2000円

会員様以外の方　　　2500円

男性の方もご参加いただけます

ご予約はホームページお問い合わせ欄

LINE(WSのご予約のみ)

両店お電話にてお申し込みください☎

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ヨガスタジオ FRANC 朝霧店
〒673-0860
兵庫県明石市朝霧東町3丁目707-1
ヤマダストアー2Ｆ
Tel：070-4815-6954

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ヨガスタジオ　フラン　西明石駅前東店
兵庫県明石市花園町３－３
ヤングビル３F
078-922-5666
http://studio-franc.com

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