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2021.05.15

オンラインスケジュール お知らせ

5月オンラインレッスン

5月オンラインレッスン

投稿日時: 2021年5月15日 投稿者: franc-2017we

5月14・28日(金)

 

8:45~(60min)

【呼吸で目覚めるヨガ】小川

 

ひとは1日平均3万回の呼吸をしています。

呼吸の質を高めるだけで身体に良いことは無限大。

呼吸筋を意識しながら全身を動かし、

最高に気持ちのいい朝を迎えましょう!

横隔膜と骨盤底筋を意識してアクティブに動いていきますよ!

 


 

5月12日(水)

20:00~(60min)

【ゆっくりヨガフロー】秦

名前のとおり、その日のテーマに合わせてゆっくりと

フローに動いていきます。

少し運動量が欲しい方に!


 

5月26日(水)

20:00~(60min)

【お家でリラックスヨガ】秦

お家にある物を使ってゆっくり動いていき

深い眠りへと導きます。

アイテムが無くても大丈夫です!

 

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カテゴリー: オンラインスケジュール, お知らせ   作成者: franc-2017we パーマリンク
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