姿勢を正すという事はどういう事か

分かっているようでちゃんとは知らない。

一度正しく取れたと思いきや継続できない。

こんな風に感じていたりしませんか？

正しい姿勢をとる癖を習慣にしておくと

巡りの良い体、引き締まった体を手に入れることができますよ♪

そう。姿勢を正せば痩せるというのは本当で

なれないうちは「ただ立っているだけ・歩くだけでこんなにも筋肉痛が来るのか。」

そう感じる方もいるかと思われます。

私が姿勢を正すことで得れるもの

・息ってこんなに吸えるんだ

・体つき(骨格)が小さくなる

・程よい筋肉が必要な場所につく

・新しいジャンルの洋服を着れるようになる

・歩き方が変わる

とにかく毎日！コツコツ！と意識する事で

だんだんと身体のラインが変化していくのきっと嬉しくなります！

姿勢を意識してダイエット

お金も道具も無しで自分の意識だけでできるのですから

こんなに楽なダイエットはありません！

更に！良い姿勢でヨガや運動をすることで

それぞれの運動で最も効果的なものを最短で受け取る事ができる。

皆さんは姿勢を正すってどういうことだと思いますか？

姿勢を正すと良いのは分かってるけど

正すといっても背筋１個伸ばすくらいで

実際それはできている？？あってる？

なんて思っていませんか？

動きやすい服装でお越しください☆

このWSでぜひ普段の姿勢を見直すきっかけ

ヨガや運動の効果をしっかりと受ける体作りを目指しましょう♪

2月２３日(水・祝日)

『正しい姿勢の取り方・継続方法WS』

担当：北野

開催場所：朝霧店

時間：13：00～14：30(９０分)

姿勢を正しくとる、そして保に必要な筋力を

フォームローラーを使ってほぐし

ほぐした箇所をトレーニングによって強化していきます。

続けることで必ず変わる！

お家でも簡単にできるトレーニング方法をお伝えします。

料金：１回券 3850円

※西明石店会員様もぜひご参加下さい♪

・両店ともにチケット参加可能(差額を現金にてお支払いお願い致します。)

・動きやすい服装でお越しください(常温開催・適温を保てる物)

・水分補給できるものも必要であればご持参お願い致します。

・当日はフォームローラーやボールを使ってリリースも行います。

ご予約方法

ご予約は両店舗受付やお電話

WS(ワークショップ)やEVENT(イベント)予約は

LINEへ直接メッセージ送信も可能です。

【お電話】

朝霧店：078-995-5155

西明石店：078-922-5666

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ご予約お待ちしています♪