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2020.09.24

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レッスンのご紹介

レッスンのご紹介

投稿日時: 2020年9月24日 投稿者: franc-2017we

✤女性に嬉しいプログラム登場✤

朝から動きたい

「「「代謝UPフロー 弱HOT60「「「
始めに全身をほぐして、動かしやすい体を作り
後半にしっかり動きを入れて、体幹を強化! 代謝が上がった1日で過ごしましょう
硬い体をしなやかに・適度な筋力をつけたい

 
日々忙しく、アクティブな人へ

「「「フェミニンヨガ 弱HOT60「「「
背骨を動かすと、胸や肩甲骨・骨盤周りの筋肉をゆるめます

血液やリンパの流れがスムーズになり、血行促進

緊張も緩み、気持ち良い呼吸が行えます

リラックスしたい、冷えを感じる、生理前、

 

体作りにこの日を狙って!

「「「大人のグラマラスヨガ「「「
胸やお尻などグラマラスラインはアップ

引き締めたいところを細くする、美を意識した重力に負けない体作りを

ボディメイクで美腹・桃尻を、美的な意識、メリハリライン

 

自立したヨガへ

「「「ダイエットフロー弱HOT60「「「
世界的に共通する 太陽礼拝法(スリアナマスカーラ)をメイン

ヨガ本来の動きで、心・体・呼吸が整い、自然な体へ近づきます

同じ動きを修練することは、クセや偏りを自分で感じ

更に磨かれた動きへと、繋がります

引き締めたい、意識力をつける、本来の自然な体へ

 

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カテゴリー: お知らせ, スケジュール, ビューティ―ライフ   作成者: franc-2017we パーマリンク
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