まだ寒い日が続きますが、もうすぐ春がやってくる季節です。

徐々に春らしい軽やかな薄着になってくるにつれて気になるのが

冬の間についてしまった　二の腕やお腹周り、背中の脂肪・・・
寒さに負けてあまり運動せず太ってしまった・・?なんて方も多いのではないでしょうか?

チューブトレーニングは

ゴムチューブをサポートアイテムとして使い
ダンベルやバーベルなどとは違い、自分が強く引っ張ればその分ゴムが反発するので

引き締めたい部位にちょうどいい負荷をかけられます。

そのためゴムを緩めたりまた、伸ばしたりご自身で負荷を調節できるので、

運動が苦手な方でも取り組みやすいトレーニングです。

効率よく負荷がかけやすいのが特徴で、

腹筋や背筋などを鍛える目的の自重トレーニングのように

全身運動になり無駄な体力を消耗してしまうといったロスも防げます。

チューブを使用して狙った部位にピンポイントでアプローチし、

筋肉を鍛え、脂肪を減らして

冬太りを解消して春のオシャレを楽しむために

凝り固まった肩や背中、お腹のお肉をスッキリとさせていきましょう!

3月23日(水)

『チューブトレ』

担当：田村

開催場所：朝霧店

時間：19：00～20：00

料金：￥2750　※回数券の方は使用可能です。

※西明石店会員様もぜひご参加下さい♪
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朝霧店：078-995-5155

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