2021.12.06

お知らせ スケジュール セルフヨガ ビューティ―ライフ

太陽礼拝108

太陽礼拝108   太陽礼拝って何 FRANCでも年末ではおなじみになってきました太陽礼拝 サンスクリット語でスーリヤナマスカーラ 英語ではサンサルテーションといわれています。   12のポーズでできている太陽礼拝には 「一日の太陽の動きへの畏敬の念」...

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2020.12.19

お知らせ スケジュール セルフヨガ ビューティ―ライフ

アロマ講座開催決定！

    西明石　アロマクラフト＆アロマ基礎講座開催♪   12月28日にて 西明石　アロマや、アロマを日常に加えるに至って とても詳しい麗華先制を迎えて開催いたします！     12月28日　　朝霧店...

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2019.04.23

お知らせ キャンペーン スケジュール スタッフ紹介 セルフヨガ 体験レッスン

夏の思い出海ヨガで一緒に作りませんか？

夏の思い出、海ヨガで一緒につくりませんか～？ のアンケートにお答えいただき皆様ありがとうございました！ 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 5月、6月の海ヨガ日程をお知らせいたします♪ スタジオを飛び出して、自然の空気に包まれましょう♪♪ ご予...

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2018.10.23

お知らせ キャンペーン スケジュール セルフヨガ ブログ 体験レッスン

今日のセルフヨガ

  今日から後ろ姿を磨いて後ろ姿美人を目指そう！ 外見のファッションばかりチェックしていても、 猫背だと残念な印象を与えてしまいますよねっ   秋美人は姿勢から☆より 今日のセルフヨガ・テーマはズバリ！後ろ姿美人☆   女性の美しさは正面からだけでは...

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2018.10.22

お知らせ キャンペーン スケジュール セルフヨガ ブログ 体験レッスン

秋美人は姿勢から☆

七分丈や長袖を着る機会も増えましたね！   同時に最近,肩こりがひどくて・・・ 頭が痛くて・・   なぁんてかた、いらっしゃいませんか？ 服装で隠れてしまったそのボディライン、 完～璧に巻き肩!?　猫背!? 自分の姿勢、わるくなっていませんか？ ...

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2018.10.20

お知らせ キャンペーン スケジュール スタッフ紹介 セルフヨガ ブログ

☆今日のセルフヨガ☆

☆秋のむくみを解消☆ 浮腫みの解消には、身体の細胞の余分な水分や毒素、 老廃物を回収する役割を担っているリンパ管の流れの改善が必要です。 ヨガでは「脚の付け根を伸ばす・圧迫するポーズ」と 「脚全体の筋肉を引き締めるポーズ」が効果的です。 リンパ節（リンパ管が合流する部分）が多く集まっている ...

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2018.10.13

キャンペーン スケジュール セルフヨガ ブログ

今日のセルフヨガ

10月に入り気温が急激に下がったことで、 体調を崩している方も多いのではないでしょうか？ 季節の変わり目は体温調節が難しく、病気にかかりやすいですよね。 今回のセルフヨガは四季によって変化する体調に合わせて 胸を開くポーズをご紹介します！ ～四季によってケアする体の内側～ 五行思想からなる春・夏・土...

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2018.09.12

お知らせ スタッフ紹介 セルフヨガ

今日のセルフヨガ　

お家でセルフヨガ！ 今日のポーズは わき腹を強く伸ばすポーズ パールシュヴォッターナ・アーサナ 『側面、わき腹』という意味のパールシュヴァ 『強い』を表すウッターナのウトゥ 『伸ばす』という意味のターンという語から成り立ちます。   効果 ●脚を引き締...

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