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News
2018.11.01
お知らせ キャンペーン スケジュール ブログ 体験レッスン
痩せにくいのは以外と酸欠が原因?!
ダイエットをしても、なかなかヤセない…… カロリー制限や栄養バランスをしっかり行い、 適度な運動も生活に取り入れているのに、 いっこうに体重が落ちない それってもしかしたら?" 体の中の酸素濃度が足りない「酸欠」であることが ひとつの原因かもしれません。 なぜ酸素が足りない...
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ダイエットをしても、なかなかヤセない…… カロリー制限や栄養バランスをしっかり行い、 適度な運動も生活に取り入れているのに、 いっこうに体重が落ちない それってもしかしたら?"...
2018.10.25
お知らせ キャンペーン スケジュール 体験レッスン
FRANCが人気女性誌に♪♪
ヨガスタジオFRANCが 女性ファッション誌 JJ に掲載されました! 仕事終わりはまっすぐ帰宅・・・。 せっかくの休日は家でゴロゴロ・・・。 そんな毎日もったいない! 楽しくレッスンして素敵女子に変身しちゃお! あなたを輝かせる とっておき...
ヨガスタジオFRANCが 女性ファッション誌 JJ に掲載されました! 仕事終わりはまっすぐ帰宅・・・。 せっかくの休日は家でゴロゴロ・・・。 そんな毎...
2018.10.23
お知らせ キャンペーン スケジュール セルフヨガ ブログ 体験レッスン
今日のセルフヨガ
今日から後ろ姿を磨いて後ろ姿美人を目指そう! 外見のファッションばかりチェックしていても、 猫背だと残念な印象を与えてしまいますよねっ 秋美人は姿勢から☆より 今日のセルフヨガ・テーマはズバリ!後ろ姿美人☆ 女性の美しさは正面からだけでは...
今日から後ろ姿を磨いて後ろ姿美人を目指そう! 外見のファッションばかりチェックしていても、 猫背だと残念な印象を与えてしまいますよねっ 秋美人は姿勢か...
2018.10.22
秋美人は姿勢から☆
七分丈や長袖を着る機会も増えましたね! 同時に最近,肩こりがひどくて・・・ 頭が痛くて・・ なぁんてかた、いらっしゃいませんか? 服装で隠れてしまったそのボディライン、 完~璧に巻き肩!? 猫背!? 自分の姿勢、わるくなっていませんか? ...
七分丈や長袖を着る機会も増えましたね! 同時に最近,肩こりがひどくて・・・ 頭が痛くて・・ なぁんてかた、いらっしゃいませんか? 服装で...
2018.10.20
お知らせ キャンペーン スケジュール ブログ
☆11月スケジュール☆
☆動きやすい季節にとっておきのヨガライフを☆ 秋といえば運動の秋! 冬に向けての準備をヨガで始めよう! 11月前半のスケジュール更新! 新レッスンも加わり、より自分に合ったヨガクラスを 体感していただけるようになりました! ┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏ ...
☆動きやすい季節にとっておきのヨガライフを☆ 秋といえば運動の秋! 冬に向けての準備をヨガで始めよう! 11月前半のスケジュール更新! 新レッスンも加わり、より自分に合ったヨガ...
お知らせ キャンペーン スケジュール スタッフ紹介 セルフヨガ ブログ
☆今日のセルフヨガ☆
☆秋のむくみを解消☆ 浮腫みの解消には、身体の細胞の余分な水分や毒素、 老廃物を回収する役割を担っているリンパ管の流れの改善が必要です。 ヨガでは「脚の付け根を伸ばす・圧迫するポーズ」と 「脚全体の筋肉を引き締めるポーズ」が効果的です。 リンパ節(リンパ管が合流する部分)が多く集まっている ...
☆秋のむくみを解消☆ 浮腫みの解消には、身体の細胞の余分な水分や毒素、 老廃物を回収する役割を担っているリンパ管の流れの改善が必要です。 ヨガでは「脚の付け根を伸ばす・圧迫するポーズ」と...
2018.10.17
実は1年で最もむくみやすい?!秋のむくみにホットヨガ
気づきにくい「秋むくみ」をケア 秋は溜め込んでいた夏のダメージが身体に 「むくみ」という症状として現れてくる時期 むくみを放置していると、太りやすくなったり、 脂肪細胞が肥大化して、硬いセルライトができやすくなったりする恐れが ありますね・・・ 顔の老廃物も排出しにくくなるために...
気づきにくい「秋むくみ」をケア 秋は溜め込んでいた夏のダメージが身体に 「むくみ」という症状として現れてくる時期 むくみを放置していると、太りやすくなったり、 脂肪細胞が肥大化して...
2018.10.13
キャンペーン スケジュール セルフヨガ ブログ
10月に入り気温が急激に下がったことで、 体調を崩している方も多いのではないでしょうか? 季節の変わり目は体温調節が難しく、病気にかかりやすいですよね。 今回のセルフヨガは四季によって変化する体調に合わせて 胸を開くポーズをご紹介します! ~四季によってケアする体の内側~ 五行思想からなる春・夏・土...
10月に入り気温が急激に下がったことで、 体調を崩している方も多いのではないでしょうか? 季節の変わり目は体温調節が難しく、病気にかかりやすいですよね。 今回のセルフヨガは四季によって変...
2018.10.05
スケジュール ビューティ―ライフ ブログ
疲れてないのに寝ても寝ても眠い。
太陽ギラギラの夏が終わるとあっという間に、秋から冬へ 寒さが深まるにつれて、最近、「秋うつ」になる方が多いのはご存知でしたか!? 「秋うつ」って?と思われた方いらっしゃいますね 「秋うつ」は、季節性のうつの一種、 活気に満ちた夏の空気から一転、 ...
太陽ギラギラの夏が終わるとあっという間に、秋から冬へ 寒さが深まるにつれて、最近、「秋うつ」になる方が多いのはご存知でしたか!? 「秋うつ」って?と思われた方い...
2018.09.23
お知らせ スケジュール スタッフ紹介 体験レッスン
10月からの新クラス
ベーシック初級 ヨガの経験が浅い方はまず座法から! 長い方はヨガの本質や呼吸の見直しにおススメです! 無理せずに動く、 体の使い方、呼吸の行い方 指示だけのインストラクションではなく 寄り添い、向き合うヨガを行いましょう。 (クラス内容は通常ベーシッククラスを行...
ベーシック初級 ヨガの経験が浅い方はまず座法から! 長い方はヨガの本質や呼吸の見直しにおススメです! 無理せずに動く、 体の使い方、呼吸の行い方 指示だけのインス...
Yoga studio FRANC 【ヨガスタジオフラン】