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2018.11.14

お知らせ スケジュール スタッフ紹介 ブログ 未分類

☆新クラス登場☆

☆新クラス登場☆

投稿日時: 2018年11月14日 投稿者: franc-2017we

12月からの新クラス

12月からさらに新しいクラスが加わりました♪

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ヒップアップヨガ

弱HOT30度前後の動きやすい温度★★

脂肪のつきやすいお尻や太腿は

実は効果を実感しやすい場所でもあります。

骨盤を整え、血液やリンパを流し、下半身の冷えを改善。

美しい後ろ姿を作っていきましょう。

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リラックスアロマキャンドルヨガ

ホットヨガ 強度★

アロマの香りを感じながら

体内に溜め込んだ老廃物、疲労物質を排出する

効果の高いポーズで体をスッキリとさせる癒しのクラス

 

 

デトックスフロー

ホットヨガ 強度★~★★

流れるような動きと

呼吸を合わせながら代謝を上げ

デトックス効果を高めていきます

骨盤のゆがみを整えたい方にもおすすめのクラスです。

インストラクター:池内

 

 

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美ボディエクササイズ

常温で適度な温度 強度★★

柔軟性も高めながら

キレイな姿勢・カラダつくり。

体幹やたくさんの筋肉を動かし

美しいカラダづくりを目指します

 

コアエクササイズ

常温で適度な温度 強度★★

体の軸となるコアを鍛えて

姿勢改善やお肌の引き締め・代謝アップを。

骨盤周りの柔軟性向上でしなやかな体を。

インストラクター:渡辺

 

 

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プロップを使ったヨガ

弱ホットヨガ 強度★★

プロップ=補助道具を使ってヨガのポーズを行います。

ブロックやチューブなどで普段使いにくい筋肉や関節を動かしていきます。

インストラクター:宮原

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FRANCには沢山のインストラクターの方々に在籍していただいています♪

スケジュール担当者表は店舗にてお渡しいたします

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スタッフみんなで投稿中!

スタッフブログもぜひご覧ください★

 

 

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