2016.09.03

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骨盤矯正

骨盤矯正

投稿日時: 投稿者:

骨盤矯正（HOTヨガ）６０分

強度：★★★★☆.4

 

骨盤を矯正するポーズで骨盤底筋へしっかりとアプローチするクラスです。

股関節やお尻、お腹と背中を柔軟に動かすことで

骨盤周りの筋力をつけることができます。

他のHOTヨガクラスに慣れたころに受講していただくと無理なく動くことができます。

担当インストラクター

大崎・坂井・阿利・野村

インストラクター紹介

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