2016.09.29

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美ラインヨガ

美ラインヨガ

投稿日時: 投稿者:

美ラインヨガ(弱HOT) 60分

強度：★★★★★.5

ウエスト周りを中心に使っていくクラス。

くびれ作りや綺麗なウエストラインを作る為でなく

お腹を使ったポーズを深める為に必要な筋肉を使っていく。

筋膜リリースで腸をほぐしていくので便秘の方にも効果的です。

 

担当インストラクター

秦

インストラクター紹介

 

 

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