2016.09.03

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シェイプ

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シェイプ（HOTヨガ）６０分
強度：★★★★☆.4

 

身体をねじるポーズや、体幹を鍛えるバランスポーズが多いこのクラスは

ポーズ数も多く、身体をシェイプしたい方にピッタリ。

６０分のクラスの中でしっかり動きたい方はぜひ。

沢山動いた後はしっかりとお休みのポーズで身体を休ませてあげましょう。

 

担当インストラクター

田村・阿利・坂井・野村

インストラクター紹介

 

 

 

 

 

 

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