2016.09.29

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インナーボディメイク

インナーボディメイク

投稿日時: 投稿者:

インナーボディメイク(HOT) 60分

強度：★★★★☆：.4

筋肉にはアウターとインナーがあります。

アウターを使いすぎるとインナーの意識は難しくなります。

アウターを適度にほぐし、インナーを意識するポーズで本来使うべき体の深層筋を呼び起こします！

流れる動きとインナートレーニングを融合させたHOTヨガクラス。

インナーを整えてブレない身体を作りましょう！

担当インストラクター

小川

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