【女性のための骨盤底筋WORK】
〜膣筋使えてますか？〜
「女性のみなさん、膣のケアどうしていますか？」
女性として生まれたからには
知っておきたい体のこと、膣のこと。
冷え性・生理不順・生理痛・PMS
更年期・尿もれ・不妊・産後の緩みや歪み
挙げればきりがありませんよね！
知りたいし聞きたいけど、なかなかデリケートな話って
家族や友達でもしにくいものですよね？
このWSでは、骨盤底筋と膣筋の使い方、緩め方にフォーカスをあて
お伝えしていきます。
２度の出産を経た私の経験や体験談をもとに
デリケートゾーンのお話や、膣ケアのアドバイスなども
盛り込んでお伝えしていきますよ！
不調や悩みの改善のきっかけ、シェアできる場になれば嬉しいです。
