2020.05.09

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オンラインレッスン当日の手順

ここではZOOMを使用したレッスンにご予約後 ID をもらい参加するまでの ログイン方法をお伝えいたします。   レッスンを開いた主催者がページを立ち上げるのは レッスン開始５分前です。   ５分前になったらレッスンが開始されるまでの間に 待機室にてお...

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2019.10.17

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11月スケジュール更新

11月スケジュール前半更新☆★ ★11月スケジュール更新★ ポーズに慣れている方も、まだヨガのポーズに慣れていない方も インストラクターの目の届く範囲のスタジオで しっかりと丁寧にヨガのポーズをとっていきましょう ただポーズの真似をするのではなく しっかりと自分に適した位...

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2018.12.05

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実は寒い時こそ痩せやすい！

12月入り冬も本番 朝晩の冷え込みは 思わず体を縮こまらせてしまいますねっ   ぬくぬくな恰好をして、ぬくぬくな室内でのんびり動かない でも食べなきゃ体に不調をきたしてしまう 気が付けば体にいっぱい貯めこんでいた！？   また温かくなるまで目を伏せて冬...

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2018.11.14

お知らせ スケジュール スタッフ紹介 ブログ 未分類

☆新クラス登場☆

12月からの新クラス 12月からさらに新しいクラスが加わりました♪ ┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏ ヒップアップヨガ 弱HOT３０度前後の動きやすい温度★★ 脂肪のつきやすいお尻や太腿は 実は効果を実感しやすい場所でもあります。 ...

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2018.07.12

お知らせ 未分類

ハタヨガ

  FRANCのハタヨガはそれぞれの生徒に合わせて3種類 ハタヨガ(常温)　60min ヨガ未経験の方でもわかりやすく まずは動くと呼吸をするということから始めていくためとてもおススメです。 指先や足先をほぐし両腕をめいいっぱい広げることから胸を広げることに そして肩甲骨を...

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2018.06.13

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7月体験レッスン

梅雨の季節だからこそむくみがち。 身体がおもだるいすっきりしない。 そんな方は今こそホットヨガを始めるタイミング 初めてでも大丈夫！まずは体験レッスンへ！ 7月体験レッスン前半・スケジュール 体験レッスン受講の流れ（ベーシックコースの場合） 　　　　まずは受付！ ヨガが初めてでも安...

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2018.06.11

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初めてのヨガ75分(常温)

初めてのヨガ75min　常温 担当：藤野     しっかりと呼吸するところから、座り方、身体の動かし方 ベーシックなアーサナ(ポーズ)をゆっくりしっかり 丁寧に行っていきます。   ヨガが初めてまたは初心者の方はもちろん 身体の柔軟性に...

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2018.06.11

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パワーヨガ

「肩こり解消」のレッスン担当していただいている 吉田インストラクターが日曜日の朝をエネルギッシュに 「パワーヨガ」8：00～ 「肩こり解消ヨガ」9：30～ 担当インストラクター：吉田   吉田インストラクターからのコメント どちらのレッスンも最初にストレッチ要素を取り入れて身...

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2018.06.11

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6月スケジュール更新(追加箇所あり)

\\6月スケジュール公開// 体験レッスン受付中！  ...

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2018.06.09

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6/10　ﾋﾞｰﾁﾖｶﾞに参加される方

大蔵海岸　ビーチヨガ　6/10 開催場：大蔵海岸ビーチ東側(写真ビーチ) 開催時間：am8：00～9：00 開始時間より少し前にお集まりください。 着替え場所は特にございませんので、動きやすい服装でお越しください。 (海辺ですので風がひんやりと予想されます。 体に羽織るものを必要...

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