3月オンラインレッスン

手軽にお家でオンラインレッスン!

 

3月オンラインスケジュール

1日の始まりを覚醒させる朝のクラスと

リラックスタイムや就寝前の自律神経を整える

夜のクラスが揃っています!

 

レッスン説明

3月/5日・19日(金)

8:45~(60min)
【呼吸で目覚めるヨガ】小川

ひとは1日平均3万回の呼吸をしています。

呼吸の質を高めるだけで身体に良いことは無限大。

呼吸筋を意識しながら全身を動かし、

最高に気持ちのいい朝を迎えましょう!


3月/3日(水)

20:00~(60min)

【ゆっくりフロー】秦

名前のとおり、その日のテーマに合わせてゆっくりと

フローに動いていきます。

少し運動量が欲しい方に!


3月/20日(土)

21:00~(75min)

【膣ケアヨガ】宮原

骨盤周りを整え、体軸をつくる。

運動機能の衰え、ストレス、悪姿勢などで

筋肉が固まり、疲れてしまい、緊張を強いやれ続くと

ゆるむと、まったく非なる、たるむという状態に。。

緩める必要があることを

一緒にWORKします!


3月/24日(水)

20:00~(60min)

【お家でリラックスヨガ】秦

お家にある物を使ってゆっくり動いていき

深い眠りへと導きます。

アイテムが無くても大丈夫です!

 

レッスン受講に対しチケットのご案内はこちらから

インスタグラムフォローも宜しくお願いします!

3月スケジュール更新

3月のスケジュールUPされました!

緊急事態宣言の状態により

スケジュールに変更が出る場合もございます。

ご了承下さいませ。

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HOTヨガで心も体もヘルシーデトックスボディ!!

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スタジオFRANCのスタッフが日々のお役立ち情報や

何気ない日常を更新中!

☆★☆ぜひのぞいてみてください☆★

☆オンラインレッスン内容☆

手軽にお家でオンラインレッスン!

オンラインレッスンがバージョンアップして

カムバックしてきました!!

今回は1日の始まりを覚醒させる朝のクラスと

リラックスタイムや就寝前の自律神経を整える

夜のクラスが揃っています!

レッスン説明

2月/12日・19日(金)

8:45~(60min)
【呼吸で目覚めるヨガ】小川

ひとは1日平均3万回の呼吸をしています。

呼吸の質を高めるだけで身体に良いことは無限大。

呼吸筋を意識しながら全身を動かし、

最高に気持ちのいい朝を迎えましょう!


2月/12日・26日(金)

20:00~(60min)

【エナジーヨガ】北野

ゆっくりと基本的なポーズを繰り返します。

呼吸が見えるヨガをテーマに

身体全体に酸素をいきわたらせていきましょう!

 


2月/17日(水)

20:00~(60min)

【ゆっくりフロー】秦

名前のとおり、その日のテーマに合わせてゆっくりと

フローに動いていきます。

少し運動量が欲しい方に!

 


2月/20日(土)

21:00~(75min)

【膣ケアヨガ】宮原

骨盤周りを整え、体軸をつくる。

運動機能の衰え、ストレス、悪姿勢などで

筋肉が固まり、疲れてしまい、緊張を強いやれ続くと

ゆるむと、まったく非なる、たるむという状態に。。

緩める必要があることを

一緒にWORKします!

 


2月/24日(水)

20:00~(60min)

【お家でリラックスヨガ】秦

お家にある物を使ってゆっくり動いていき

深い眠りへと導きます。

アイテムが無くても大丈夫です!

 

レッスン受講に対しチケットのご案内はこちらから↑

インスタグラムフォローも宜しくお願いします!

 

2月オンライン対面レッスン再始動!!

 

*料金*
スタジオチケットと同じ価格でのご受講となります。
よって今回よりスタジオチケットも併用してご利用いただけるようになりました!

 

西明石店
1回 3500円
2回 6000円(追加2000円)
4回 9500円(追加2000円)
(全て税抜き価格となります)
※スタジオチケットをお持ちの方は併用可能。
※スタジオフリーパスご利用の会員様は別途チケット購入が必要となります。

 

FRANC会員様でチケットご購入予定の方にかぎり

クレジット決済にてお願いいたします。(以前クレジット登録済のかた)

 

ご新規様のチケットご購入方法は、スタジオまでお問い合わせをお願いいたします。

 

 

*ご予約*
LINE公式アカウントへ直接メッセージをお願いいたします。

 

変更、キャンセルは2時間前までとさせていただきます。

 

*受講の流れ*
オンラインレッスンはzoomアプリを使用します。
レッスン5分前にIDとパスワードを入れるだけ!
詳しくはLINEにてお送りいたします。

 

ZOOMアプリをお持ちでない方は下記もご参考にしてください。

★zoomのアプリのダウンロードはこちら
ミーティング用Zoomクライアント」をダウンロードしてください。
スマホの場合、App StoreやGoogle Playでは「ZOOM Cloud Meetings」と表示されます。

アプリをダウンロードしたら試してみよう!

ダウンロードできたらまず、

ご自身でテスト動作を行いましょう!

予約をしてくださった方に参加IDをお送りいたします。
あとは、レッスンの際お送りいたしました参加IDを入力

参加となります

音声の環境やログインをスムーズにしていただく為に
下記の参考動画をご覧下さい。

ZOOMダウンロード、ログイン参考動画

パソコンでの入り方

スマホ・タブレットでの入り方

ZOOMをご利用いただく場合、PCでご利用いただく

またはiPadなどのタブレット端末、携帯等からも

ご利用可能です。

ZOOMレッスンに参加希望の方はこちらの動画も

参考にしていただければと思います。

 

現在休会中の会員様もちろんご受講頂けます!

おうちでレッスンが受けられる気軽さと
スタジオとは一味違う気持ちよさをぜひ体感してくださいね!