ヨガ初めての方もおすすめです!!
チューブを使ってストレッチ!!
体を伸ばすプログラム
です!!

自力では中々動かし辛い箇所、、ありませんか?
例えば





などなど、、、
そんな
普段の体を見直すきっかけに
なると思います✨✨✨
チューブを使うと
補助的な役割をしてくれるので
気づくことも多いし
体のどの箇所を使えば
体幹や腹筋を鍛えることができるか
わかるバズ!!

体の使い方を知りたい方は
是非お越しください

担当
宮原
