スキルアップ講座

スキルアップ　１０時間集中講座

〜今さら聞けない基本からヨガ哲学まで〜

※１０時間受講者にはディプロマ贈呈

現在、インストラクターとして活動中でステップアップを目指す方たちのためアドバンスコース。

先生としてのブランクがある方やヨガをさらに深めたい方も大歓迎です。
　

基本３日間での受講をオススメしておりますが、一日のみの参加も可能です

「ヨガのインストラクターとして生きる選択をした中で、今まっすぐに自分の姿が見えていますか？」

「あなたのとってのヨガとはなんでしょう？」

「生徒さんにとってのヨガとはなんでしょうか？」

あなたなりの答えや見えてくる新しい気づきが必ずあるはずです。

開催スケジュール予定：

2017年12月01日（金） 18:00～20:00 2h

・キャンドル瞑想

【多くの企業や著名人が取り入れていることで注目を集めているマインドフルネス。キャンドルやティンシャを使い色々な方法で心の静けさを探っていきます。実際にクラスで取り入れる際の注意点も合わせてご紹介します。】

・お話し

【いつか自身のスタジオを持ちたい方必見！現在2店舗のヨガスクール代表を務める宮原講師からのヨガを本気のお仕事にするためのお話しや、人気インストラクター　mioから教わる『人を惹きつけるクラスの作り方』】

2017年12月02日（土） 09:00～14:00 5h

・太陽礼拝法

【一つ一つのポーズを分解し、基礎になるアライメントの実践。アーサナを深めるため、まずは基本となる身体の使い方、自身の練習方法、そこから感じた伝え方をワークします。】

・アジャスト【立位編】

【まずはより安全である事に重点を置き、関節の様々な動きを確認。そこに必要な動きを補助して気づきを与え、プレスポイントや呼吸により広がる身体の箇所を感じるアーサナの行い方。補助的なサポートが生徒さんの体にどのような影響を与えるかを再確認します。】

・現代におけるヨガ哲学

【より日常にヨガを取り入れやすくなるように、ヨガの哲学を現代の社会現象に織り込んだ内容で、一緒に考えていきましょう。今も尚、現代に精通するヨガを、ポーズだけではなく哲学を身近に感じ、学ぶことでアーサナの行い方や生徒さんへの伝え方にも深みが出てくるでしょう。】

2017年12月03日（日） 09:00～12:00 3h

・指導法

【指導法＝先生とは、、、に着目した内容です。自分のヨガ指導に説得力を出すことは、自分を高める事だけではなく、レッスンを受けた生徒さんにも「良き効果」＝結果を生み出してくれます。指導者として与えるべきものとは、、再確認します。】

・ペアワーク

【アジャストの学びにもつながるペアワーク。感じたことをシェアし相手の体の動き、呼吸を感じ意識しながら動いていく事で、より深い指導に繋げていく内容。】

講師　宮原　佐代子

ホットヨガスタジオフラン主宰

2006年よりホットヨガを基盤としたヨガスタジオフランを開業。

2013年には、同店の2店舗目をオープンし、代表を勤める。

スタジオヨガ以外にも某会社の福利厚生としてヨガ派遣、市の運営するスポーツクラブ、岩盤浴施設への岩盤ヨガ、介護施設に高齢者向けのヨガなど幅広くヨガを広める活動を行っている。

自身では2011年から滝修行.断食道場にて心と体を錬金。座禅や、回峰行、写経など、苦行を学びその大切を感じる。
2015年に南インドマイソールにてアシュタンガヨガ（KPJAIY）で修行。その後は毎年マイソールへ行き修行中。

◆日本ヨガ普及協会インストラクター養成コース修了
◆月経血コントロールヨガTTC 修了
◆陰ヨガTTC（講師：Paul Grilley）修了
◆ヨガニードラTTC 修了
◆ヴィンヤサヨガTTC 修了
◆スタビライゼーション【体幹トレーニング】講座修了
◆生活習慣病予防士講座習得
◆アシュタンガヨガヴィンヤサシステム TTC（ケンハラクマ師）修了